Blackstone Labs EAA essentials amino acids
Blackstone Labs EAA - это комплексная поддержка в виде свободных аминокислот, которые необходимы для регенерации и наращивания мышечной массы. Ваш рацион не всегда богат высококачественным белком? Вы чувствуете, что иногда вам не хватает восстановления, и ваши мышцы болят в течение нескольких дней?
Преимущества приема незаменимых аминокислот (EAA):
Незаменимые аминокислоты (EAA) — это соединения, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и поэтому они должны поступать с пищей или добавками. Их основные функции включают:
Поддержка синтеза белка: белки являются основными строительными блоками мышц, тканей и ферментов. Обилие экзогенных аминокислот оказывает благотворное влияние на регенерацию мышц после интенсивных тренировок и поддерживает процесс их развития.
Улучшение физической работоспособности: незаменимые аминокислоты участвуют в выработке энергии и могут способствовать отсрочке наступления чувства усталости, что, в свою очередь, позволяет продлить время тренировки и повысить ее интенсивность.
Снижение распада мышечной ткани (катаболизма): правильно сбалансированное поступление аминокислот помогает защитить мышечную ткань от чрезмерного распада, особенно в периоды дефицита калорий или длительных перерывов в тренировках.
Более быстрая регенерация: обеспечивает полный набор экзогенных аминокислот.
Помогает ускорить процесс восстановления поврежденных мышечных волокон, что приводит к более эффективной регенерации между тренировками.
Состав Blackstone EAA 399 г
L-лейцин (3,33 г)
- Король аминокислот – одна из трех аминокислот с разветвленной цепью (BCAA).
- Основной стимулятор синтеза мышечного белка за счет активации пути mTOR — фермента, отвечающего за процесс роста мышц.
- Играет ключевую роль в повышении мышечного анаболизма, что приводит к более эффективному росту сухой мышечной массы.
L-изолейцин (1,66 г)
- Он также относится к группе BCAA , поддерживает процесс синтеза белка, хотя и в меньшей степени, чем лейцин.
- Он отвечает за улучшение использования глюкозы во время физических упражнений, что способствует более высокой выработке энергии и повышению выносливости.
- Он может оказывать благотворное влияние на уменьшение жировой ткани, поддерживая процессы ингибирования накопления жира и увеличивая его сжигание.
L-Валин (1,66 г)
- Третий ингредиент BCAA.
- Поддерживает выносливость и снижает утомляемость во время интенсивных тренировок.
- Борется за место в мозге с триптофаном, который снижает уровень серотонина, отвечающего за сигнализацию усталости, позволяя вам тренироваться дольше и эффективнее.
L-лизин HCL (1,2 г)
- Участвует в выработке карнитина — соединения, отвечающего за преобразование жирных кислот в энергию.
- Способствует усвоению кальция
- Вместе с аргинином он способствует увеличению выработки гормона роста (ГР), что оказывает положительное влияние на развитие и регенерацию мышечной ткани.
L-Треонин (1,1 г)
- Важная аминокислота для правильного функционирования нервной системы, иммунной системы и печени.
- Оказывает благотворное влияние на поддержание белкового баланса и ускоряет регенерацию после травм и ушибов.
L-фенилаланин (600 мг)
- Предшественник тирозина — аминокислоты, необходимой для синтеза ключевых нейромедиаторов: дофамина, адреналина и норадреналина.
- Может улучшить настроение и повысить бдительность, воздействуя на нервную систему.
- Важный фактор активации мышц и передачи нервных импульсов.
L-метионин (200 мг)
- Необходим для выработки креатина и карнитина, которые поддерживают выработку энергии, повышение работоспособности и набор мышечной массы.
- Он влияет на правильную гидратацию клеток, что создает лучшую среду для развития мышечной ткани.
L-гистидин (133 мг)
- Он участвует в выработке гистамина — важного медиатора реакции иммунной системы.
- Это может повлиять на правильное функционирование мышц и сердечно-сосудистой системы, что важно во время интенсивных тренировок.
L-триптофан (67 мг)
- Основа для выработки серотонина и мелатонина — гормонов, регулирующих настроение и цикл сна.
- Это может помочь сохранить позитивное настроение и улучшить качество сна.
- Играет роль в процессе регенерации нервной системы и регуляции аппетита.
Роль кокосовой воды в поддержании физической формы
Добавление кокосовой воды влияет на более эффективную гидратацию организма. Кокосовая вода ценится за содержание в ней природных электролитов, таких как калий, натрий и магний. Правильная гидратация во время тренировки означает:
- Поддержание правильного баланса электролитов, что предотвращает мышечные спазмы и обеспечивает лучшую переносимость физических нагрузок.
- Более быстрое выведение продуктов метаболизма, что поддерживает механизмы регенерации после тренировки.
- Лучшая транспортировка аминокислот в мышечные клетки, благодаря чему эффект EAA становится еще более выраженным.
Дозировка аминокислот EAA
1 порция 13,3 г во время или после тренировки.